加圧トレーニングをはじめよう!について

加圧トレーニングとは

加圧トレーニングをご存知でしょうか?

 

このトレーニング方法は、
今非常に注目されているトレーニング法で
男女共に人気急上昇中なのです。

 

 

 

トレーニング法は、ベルトを足の付け根に着け、
血流を制限して、トレーニング効果を高めると
いうものです。

 

難波 マッサージ

 

血流が制限されたカラダは、更に血流を
多くしようと脳が指令を出し、
今まで流れにくかった、毛細血管などにも
血液を運ぶことができ、成長ホルモンなどの
分泌促進、さらには美肌効果や肩こりなどの
改善にもきたいできるという事です。

 

 

 

 

そして筋力のアップも期待できるので、
かなりのメリットがあるということですね。

 

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抗老化対策にも効果があるのではないでしょうか。