ホルモンの分泌

ホルモンの分泌

加圧トレーニングは、いまや利用者ものきなみ増え続けていて、都心でも駅を中心に加圧トレーニングジムが増え始めています。

 

 

 

会社帰りのOLや学生さんなど女性の姿も見られます。一般のフィットネスクラブでも行なっていますが、加圧トレーニングジム専門のところへ行く人もいるようです。

 

 

 

加圧トレーニングのメリットは、なんといってもホルモンの分泌が活発になることで、老化を防止できる点が、最大のメリットといえるでしょう。女性にとってアンチエイジングに成功することは、生き生きとした生活をするうえでも必要なことです。

 

 

 

 

それだけに、加圧トレーニングが注目されているのです。その理由のひとつに、加圧トレーニングにより成長ホルモンとよばれるものが体内で莫大に増えることがあげられます。

 

 

 

この成長ホルモンは、脂肪燃焼する働きを持っているので、ダイエットにはとても有効なのです。20〜30分程度の短時間でも、ダイエットを期待できるので、本気で痩せたい、ダイエットしたいと思っている人には有意義なダイエット方法だと思います。