ダイエット方法

ダイエット方法

加圧トレーニングは、有名芸能人が行なっていることで一躍、話題になっています。

 

なんば マッサージ

 

どのような方法をとるのかというと、加圧トレーニングは腕や脚のつけ根に加圧ベルトをつけることで、血液の流れを抑制するというものです。

 

 

 

適度な圧力をかけたまま、ストレッチやトレーニングを行ないます。このように負荷をかけることで、短時間でも激しい運動を行なったのと同じような効果を得ることで知られています。

 

 

 

ダイエットには筋力アップすることで、脂肪を燃えやすくすることが知られているので、加圧トレーニングは、まさにぴったりのダイエット方法といえるかもしれません。

 

 

 

 

この方法でトレーニングをつづけると、カロリーを消費しやすい体になるため、食べても太らない体質になるのです。食事をきちんと取りながら、シェイプアップできるので、体重を落とすということを考えなくてもいいのです。

 

 

 

新しいダイエット方法としても注目を集めているのが、加圧トレーニングです。